Cara Menghilangkan Rasa Malas di Awal Tahun Ajaran Baru

Mediascanter.id – Tahun ajaran baru di sekolah sering kali membawa semangat sekaligus rasa malas. Setelah liburan panjang, tubuh terbiasa dengan pola santai sehingga sulit kembali disiplin. Jika dibiarkan, rasa malas bisa mengganggu konsentrasi belajar. Oleh karena itu, penting mengetahui bagaimana cara menghilangkan rasa malas di awal tahun ajaran baru agar tetap bersemangat menuntut ilmu.

1. Atur Pola Tidur dan Bangun Lebih Awal

Pola tidur yang tidak teratur membuat tubuh terasa lelah. Mulailah tidur lebih cepat dan biasakan bangun pagi sebelum masuk sekolah. Cara ini akan membuat energi lebih stabil sehingga rasa malas berkurang.

2. Susun Jadwal Harian yang Realistis

Rasa malas muncul karena aktivitas terasa terlalu berat. Untuk mengatasinya, buatlah jadwal sederhana seperti belajar 30 menit sehari. Jadwal yang ringan akan membantu otak terbiasa kembali dengan rutinitas sekolah.

3. Cari Motivasi yang Menginspirasi

Motivasi bisa datang dari banyak hal, misalnya menonton video inspiratif, membaca buku motivasi, atau mengingat cita-cita masa depan. Dengan motivasi yang kuat, semangat belajar perlahan akan meningkat.

4. Mulai dari Hal-Hal Kecil

Daripada menunggu mood datang, lebih baik mulai dari langkah kecil. Rapikan meja belajar, siapkan buku, atau menulis daftar tugas. Tindakan kecil ini akan mengurangi rasa malas karena otak merasa sudah bergerak ke arah positif.

5. Batasi Waktu Bermain Gadget

Gadget sering membuat siswa lupa waktu. Akibatnya, semangat belajar menurun dan rasa malas meningkat. Atur waktu menggunakan gadget, misalnya hanya setelah semua tugas selesai. Dengan disiplin, waktu belajar lebih terjaga.

6. Bergaul dengan Teman yang Rajin

Lingkungan pertemanan sangat memengaruhi semangat belajar. Jika sering bersama teman yang rajin, Anda akan terdorong untuk ikut termotivasi. Sebaliknya, lingkungan malas bisa membuat semangat hilang.

7. Hadiahi Diri Sendiri Setelah Berhasil

Memberi hadiah kecil kepada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas akan meningkatkan motivasi. Hadiah tidak perlu mahal, cukup makanan ringan, waktu bermain sebentar, atau aktivitas yang menyenangkan.

Bagaimana cara menghilangkan rasa malas di awal tahun ajaran baru? Jawabannya ada pada langkah sederhana seperti mengatur pola tidur, menyusun jadwal, hingga mencari motivasi. Dengan konsistensi, rasa malas akan berkurang dan semangat belajar kembali tumbuh. Tahun ajaran baru pun bisa dijalani dengan lebih produktif dan menyenangkan.